Használat:
Az L-izoleucin (rövidítve Iso) egyike a 18 gyakori aminosavnak, és az emberi test nyolc esszenciális aminosavának egyike. Elágazó láncú aminosavaknak (BCAA) nevezik, L-leucinnal és L-valinnal együtt, mert mindegyikük molekulaszerkezetében metil-oldalláncot tartalmaz.

Az L-izoleucin egyike azoknak az esszenciális aminosavaknak, amelyeket a szervezet nem tud előállítani, és arról ismert, hogy képes segíteni az állóképességet, valamint segít az izmok helyreállításában és újjáépítésében. Ez az aminosav fontos a testépítők számára, mivel segíti az energia növelését és a test felépülését az edzés után.

Az L-izoleucin hatásai közé tartozik az izom helyreállítása leucinnal és valinnal, a vércukorszint szabályozása és a testszövet energiával való ellátása. Emellett javítja a növekedési hormon kibocsátását és elősegíti a zsigeri zsír elégetését. Ez a zsír a test belsejében található, és csak diétával és testmozgással nem emészthető meg hatékonyan.

Az L-izoleucin elősegítheti a fehérjeszintézist és javíthatja a növekedési hormon és az inzulin szintjét, fenntartva az egyensúlyt a szervezetben, növelheti a szervezet immunfunkcióját, kezelheti a mentális rendellenességeket, elősegítheti az étvágy növekedését és az anti-vérszegénység szerepét, de az inzulinszekréció elősegítésével is. Főleg az orvostudományban, az élelmiszeriparban használják, védik a májat, a máj szerepe az izomfehérje anyagcserében rendkívül fontos. Ha hiányzik, akkor fizikai kudarc következik be, például a kómás állapot. A glikogenetikus és ketogén amino-csoport táplálék-kiegészítőként használható. Az aminosav infúzióhoz vagy az orális táplálék-adalékanyagokhoz.

Az L-izoleucin legjobb táplálékforrásai közé tartozik a barna rizs, a bab, a hús, a dió, a szójaliszt és az egész liszt. Mivel ez egyfajta esszenciális aminosav, ez azt jelenti, hogy nem képződhet az emberi testben, és csak étrendből nyerhető.